שירותי העסק
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
שירותי העסק
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
שיעורי פילאטיס
איזון, יציבה וחיזוק עמוק שיעורי הפילאטיס שאני מעבירה מתמקדים בעיקר בעבודת ליבה, שיפור היציבה, גמישות ואיזון. כל שיעור משלב תרגילים פונקציונליים המחזקים את השרירים העמוקים בגוף, במיוחד באזור הבטן, הגב
צפייה
שיעורי זומבה
מסיבה של תנועה, קצב ואנרגיה שיעורי הזומבה הם חגיגה של ממש – שילוב בין ריקודים לטיניים מדבקים לבין פעילות אירובית אינטנסיבית, שגורמת לך לשכוח שאת בכלל מתאמנת. כל שיעור מלא בקצב, חיוכים ותחושת שחרור שממ
צפייה
שיעורי כוח
חיזוק ובניית מסת שריר שיעורי הכוח מתמקדים בבניית גוף חזק, בריא ומאוזן. בעזרת עבודה עם משקולות, רצועות התנגדות, משקל גוף וטכניקות מתקדמות, אנחנו פועלים לשיפור כוח השרירים, סיבולת ובניית מסת שריר איכותי
צפייה
