Shaked Fit&Dance

שקד, מאמנת כושר מוסמכת ובעלת ניסיון עשיר, מתמחה בהובלת אימוני פילאטיס, אימונים פונקציונליים, שיעורי כוח ו-זומבה לנשים. כל אימון נבנה במדויק לפי רמת הכושר, היעדים והמגבלות של כל מתאמנת – במטרה לספק תוצאה אמיתית בלי לאבד את חדוות התנועה. שקד מקפידה לשלב בין אתגר לבין הנאה, עם תוכניות מגוונות שמחזירות את החשק לזוז, להתחזק ולהתמיד. האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות או במפגשים אישיים, באווירה אינטימית ותומכת. הדגש הוא על חיזוק שרירי ליבה, שיפור קואורדינציה, יציבה נכונה ושחרור מתחים פיזיים ונפשיים. כל שיעור כולל מוזיקה סוחפת, הנחיה מדויקת וליווי בגובה העיניים – כך שכל אחת יכולה להרגיש בטוחה ומועצמת בתהליך. אם את מחפשת מאמנת כושר אישית שמשלבת מקצועיות עם חיוך, ושמה אותך במרכז – מצאת את המקום הנכון.