שיעורי כוח
חיזוק ובניית מסת שריר
שיעורי הכוח מתמקדים בבניית גוף חזק, בריא ומאוזן. בעזרת עבודה עם משקולות, רצועות התנגדות, משקל גוף וטכניקות מתקדמות, אנחנו פועלים לשיפור כוח השרירים, סיבולת ובניית מסת שריר איכותית. כל שיעור בנוי בקפידה כדי להבטיח מקסימום תוצאות.
לנשים שרוצות להרגיש חזקות באמת
בין אם את מתאמנת אישית או בקבוצה קטנה, כל אימון מותאם אלייך. אני שמה דגש על טכניקה נכונה, גיוון ושילוב בין קבוצות שרירים – כדי לייצר גוף חזק וחטוב בצורה בטוחה ומדויקת. שיעורי הכוח מתאימים לכל רמה, ויעזרו לך להרגיש יותר בטוחה בגוף שלך – פיזית ונפשית.