Shaked Fit&Dance
שיעורי כושר, פילאטיס, זומבה וכוח באווירה אישית ובקבוצות קטנות עם שקד – כיף, תנועה ותוצאות במקום אחד בכפר סבא.
מעבר לקטלוג
קצת עליי || Shaked Fit&Dance
החיבור שלי לעולם התנועה והכושר נולד מתוך תשוקה אמיתית לחיים בריאים ומאוזנים. אני מאמינה שאימוני כושר לנשים הם לא רק דרך לחטב את הגוף – אלא כלי עמוק לשיפור הביטחון העצמי, שחרור מתחים והגברת האנרגיה ביום-יום. בסטודיו שלי בכפר סבא תמצאו שילוב ייחודי של אימונים פונקציונליים, פילאטיס לנשים, אימוני כוח ושיעורי זומבה בקבוצה קטנה – כולם מותאמים באופן אישי לקצב, למטרות וליכולות שלך. כל אימון בנוי בצורה מדויקת ומתקיים באווירה מקצועית ותומכת, כדי לאפשר לך להרגיש בטוחה, להניע את הגוף וליהנות מהתהליך. האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות או במסגרת אישית – למי שמחפשת יחס אישי ותוצאות אמיתיות, בלי לוותר על הנאה.
שיעורי פילאטיס בכפר סבא לשיפור יציבה וחיזוק הגוף
מחפשת שיעורי פילאטיס בכפר סבא באווירה אישית ומקצועית? פילאטיס לנשים הוא אימון מדויק ואפקטיבי, שמחזק את שרירי הליבה, מייצב את הגוף ומשפר את הגמישות והיציבה. האימונים מבוססים על תנועה נשימתית מודעת ומשלבים אלמנטים של כוח, שיווי משקל וריכוז – תוך התאמה מלאה לכל רמה, כולל למתאמנות מתחילות. כל שיעור מועבר בקבוצות קטנות או אחד על אחד, תוך ליווי אישי והתמקדות בצרכים האישיים של כל מתאמנת. פילאטיס לנשים הוא דרך בטוחה ובריאה לפתח מודעות גופנית, לשפר תפקוד יומיומי ולבנות בסיס יציב לכל סוג של פעילות גופנית.
מעבר לקישור
שיעורי זומבה בכפר סבא – כושר עם קצב וחיוך
אם את מחפשת שיעורי זומבה בכפר סבא, הגעת למקום הנכון. אימוני זומבה הם דרך מלהיבה לשפר את הכושר תוך כדי תנועה, מוזיקה ושחרור אנרגיה. השיעורים משלבים סגנונות ריקוד לטיניים כמו סלסה, רגאטון, קומביה ועוד – בקצב סוחף שמעלה דופק, שורף קלוריות ומרומם את מצב הרוח. כל מתאמנת יכולה להשתלב – גם ללא רקע בריקוד – וליהנות ממסגרת כיפית שתומכת בחיטוב הגוף, סיבולת לב־ריאה וביטחון עצמי. זומבה לנשים בכפר סבא היא בחירה מושלמת למי שמעדיפה להזיע עם חיוך – וליהנות מכל רגע.
מעבר לקישוראודות Shaked Fit&Dance
שקד, מאמנת כושר מוסמכת ובעלת ניסיון עשיר, מתמחה בהובלת אימוני פילאטיס, אימונים פונקציונליים, שיעורי כוח ו-זומבה לנשים. כל אימון נבנה במדויק לפי רמת הכושר, היעדים והמגבלות של כל מתאמנת – במטרה לספק תוצאה אמיתית בלי לאבד את חדוות התנועה. שקד מקפידה לשלב בין אתגר לבין הנאה, עם תוכניות מגוונות שמחזירות את החשק לזוז, להתחזק ולהתמיד. האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות או במפגשים אישיים, באווירה אינטימית ותומכת. הדגש הוא על חיזוק שרירי ליבה, שיפור קואורדינציה, יציבה נכונה ושחרור מתחים פיזיים ונפשיים. כל שיעור כולל מוזיקה סוחפת, הנחיה מדויקת וליווי בגובה העיניים – כך שכל אחת יכולה להרגיש בטוחה ומועצמת בתהליך. אם את מחפשת מאמנת כושר אישית שמשלבת מקצועיות עם חיוך, ושמה אותך במרכז – מצאת את המקום הנכון.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור
מעבר לקישור